ประโยชน์ของ "หอยนางรม" เซ็กซ์เสื่อม ต้องกินด่วน!
2021-10-26 20:24:12
#เซ็กซ์ #เซ็กซ์เสื่อม #หอย #หอยนางรม #ประโยชน์ของหอยนางรม #สุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทะเล #โภชนาการ #ดูแลสุขภาพ #sex
หอยนางรม ถือเป็นอาหารทะเล ที่ไม่ว่าจะเป็นผู้ชาย หรือ ผู้หญิง ก็ต่างนิยมทานกัน ทุกเพศทุกไว และมีรสชาติที่แปลก
ไม่เหมือนอาหารทะเลชนิดอื่น
เพราะถึงแม้จะต้องทานแบบดิบๆ หอยนางรมก็ไม่มีกลิ่นคาวจากการที่มันเป็นหอยเลย แถมยังมีรสสัมผัสที่น่าลอง ทำให้หอยนางรม เป็นอาหารโปรด ของใครหลายๆคน
![](/upload-img/%E0%B8%B4b/%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1.jpg)
นอกจากจะอร่อยแล้ว มีใครรู้บ้าง ว่าหอยนางรม มีประโยชน์หลายประการเลยทีเดียว เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง?
ประโยชน์ของหอยนางรม
- แร่ธาตุสังกะสีที่อยู่ในหอยนางรม ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง เพิ่มการตื่นตัว
- ช่วยบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้าได้ด้วย
- วิตามินบี 1 และ บี 2 ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ และหัวใจ
- วิตามินซี ช่วยบำรุงผิวพรรณ
- ทอรีน ช่วยเสริมสร้างการทำงานของต่อมหมวกไต ให้หลั่งฮอร์โมนเพศชายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมาก และยังช่วยรักษา และป้องกันการเป็นหมัน
- มีสารอาหารหลากหลายที่แทบจะเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการใน 1 วัน เช่น วิตามินบี 3 วิตามินวิตามินดี ธาตุเหล็ก ทองแดง ไอโอดีน เป็นต้น
![](/upload-img/%E0%B8%B4b/%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%A1.jpg)